Wéi Gewiicht fir eng laang Zäit ze verléieren an net erëm Gewiicht ze gewannen. Wéi Gewiicht ze halen nodeems Dir Gewiicht verléiert. Mir kréien nei Gewunnechten fir en neie Liewensstil. Dofir ginn d'Leit erëm besser.
D'Haaptprinzipien fir Gewiicht ze verléieren op der japanescher Ernährung. Virdeeler an Nodeeler, verbueden an erlaabt Liewensmëttel. Voll Menü fir 14 Deeg a Regele fir d'japanesch Ernährung ze verloossen. Kontraindikatiounen.
Déi passend Eegeschafte vu Buckhheat, strikt strikten Diät (Trupp, Folgend, Resultater aus der Nuecht), mëller Diätung (Menüen (Menü (Menü), Sprutungen.
